ENSENADA.- El sesenta por ciento de la población que padece hipertensión no lo sabe y esto conlleva a que no sigan el tratamiento adecuado, ni los cuidados pertinentes, lo que aumenta el riesgo de desarrollar insuficiencia renal, enfermedades del corazón y derrames cerebrales.

Por ello, la Jurisdicción de Servicios de Salud de Ensenada (JSSE) trabaja constantemente en sus centros de salud para detectar de manera oportuna la hipertensión, midiendo la presión arterial de todas y todos sus pacientes en cada consulta, además de informarles sobre la enfermedad.

Es importante acudir a revisión médica de rutina y realizarse las detecciones de enfermedades crónicas disponibles en todos los centros de salud.

Realizar ejercicio físico y llevar una dieta equilibrada evitando grasas, azúcares y sal en exceso, son factores esenciales para mantener una presión adecuada.

Las personas que cuentan con hipertensión, además de llevar a cabo las medidas preventivas anteriores, deben seguir el tratamiento sin dejar de tomar los medicamentos, aunque sientan que ya no los necesitan.

Aunque por lo regular la mayoría de las y los pacientes que llegan a los centros de salud con este padecimiento son personas adultas de 65 años o más, las personas mayores de 20 años también pueden estar propensas, sobre todo si sus padres o madres también lo padecieron o si se tiene obesidad.

Por último, no se debe olvidar que la mejor manera de evitar cualquier enfermedad es la prevención, llevar una vida saludable con alimentación adecuada y realizar actividad física por lo menos 30 minutos diarios.